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Consejos

¿Cómo evitar las enfermedades respiratorias?

Nos encontramos en un momento de crisis mundial por la covid 19. Tras su aparición el riesgo de adquirir diversas enfermedades respiratorias ha aumentado. Los especialistas alertan que estas debilitan el sistema inmunológico, por tanto el cuerpo no estaría listo para combatir el coronavirus ¡Qué miedo! Es importante que conozcas las diferentes formas de impedir contraerlas así te enfrentas saludable incluso a una pandemia.

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Nos encontramos en un momento de crisis mundial por la covid 19. Tras su aparición el riesgo de adquirir diversas enfermedades respiratorias ha aumentado. Los especialistas alertan que estas debilitan el sistema inmunológico, por tanto el cuerpo no estaría listo para combatir el coronavirus ¡Qué miedo! Es importante que conozcas las diferentes formas de impedir contraerlas así te enfrentas saludable incluso a una pandemia. 

Datos sobre las infecciones de orina ¿Qué las causa y cuáles son sus riesgos?

Enfermedades respiratorias más frecuentes y sus síntomas

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El resfriado común

Dependiendo de dónde se ubiquen en el organismo, está su clasificación. Se dividen en 3: infecciones de vía aérea superior, del pulmón y enfermedades infecciosas crónicas. Entre ellas son más usuales:

La Gripe, una enfermedad contagiosa producida por los virus de la influenza. No produce en general complicaciones graves de salud. Los síntomas que te hace sentir son fiebre, dolor de garganta, tos seca, cansancio extremo, jaquecas y náuseas. Se transmite por el goteo nasal o al toser o tocando objetos infectados. Los malestares duran poco, máximo una semana.

El Resfriado común es una infección viral leve del sistema respiratorio superior que afecta a gente de todas las edades. Se transmite muy fácil y dura de 3 a 10 días. Te provoca un aumento de la fiebre, temblores, dolores musculares y malestar general. Los rinovirus constituyen la  causa principal del resfriado común. En caso de que el afectado esté con las defensas bajas podría causar sinusitis.

La Pulmonía se tiene por bacterias, virus u hongos. Facilita que el tejido que forma los pulmones se vea enrojecido e hinchado. Si no se detecta podría tornarse grave y mortal, peor aún para los inmunodeprimidos. Te da dolor en el pecho y falta de aire. 

El Asma se caracteriza por vías aéreas hiperreactivas. Trae dificultad para pasar el aire y provoca tos. Muchos la poseen por cuestiones genéticas, por ejercicios excesivos en personas hiper-reactivas y por condiciones de frío extremas. No se contagia y en caso de no tratarse el paciente podría morir.  

La Bronquitis, ocurre cuando los bronquios se inflaman por una infección. Ocasiona tos, fiebre, fatiga y dificultad para respirar. Se contrae habitualmente por fumar, una alegría o exposición al polvo. 

Cuidados en la higiene personal

La prevención debe comenzar en tu propio hogar y hábitos. Una dieta saludable y balanceada, aunque no lo creas, es una forma efectiva para no tener enfermedades respiratorias. No solo eso, debes hacerlo a las horas correspondientes, sin saltarte la cena y mucho menos el desayuno. Incorpora algunos alimentos ricos en vitamina A y C. Entre ellos están la calabaza, la zanahoria, la naranja y el limón. Las Vitaminas A y C ayudan a reforzar el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades respiratorias, ya que contienen propiedades antioxidantes. Asegúrate de ingerirlas como medicamentos recomendados por un doctor. 

Toma suficiente agua, sobre todo antes de que te sientas seco. Lava tus manos constantemente para no tener contagios de enfermedades respiratorias. Mantén todo limpio y sin polvo, no te toques la boca ni la nariz. Haz ejercicios para la respiración varias veces a la semana. Ventila y sal  a tomar sol en las mañanas. Ante la presencia de tos, goteo nasal u otros malestares visita al médico. 

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Medidas preventivas cuando sales a la calle

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Ponernos mascarillas que sirven para impedir enfermedades respiratorias contagiosas

Al salir al exterior se potencian los riesgos de contagios no solo de gripes sino incluso de la COVID-19 que se vive hoy. La aparición de la pandemia nos obligó a ponernos mascarillas, que sirven para impedir enfermedades respiratorias contagiosas. Evita visitar lugares cerrados con muchas personas alrededor, no toques tus ojos, nariz y boca hasta desinfectarte. No fumes cerca de la gente. No vayas a hospitales o zonas infectadas. Es de suma importancia que no salgas de casa si has pasado por una afección reciente. 

¿Cómo evitar el contagio de enfermedades respiratorias en el trabajo?

Se vive una situación complicada que propicia a la aparición de enfermedades respiratorias y otras más contagiosas. En la mayoría de los centros laborales se han dictado las siguientes indicaciones. Lávate las manos, en especial  después de tocar superficies que puedan estar contaminadas. Los geles con alcohol son buenos sustitutos del jabón, también los puedes utilizar en vez de ir al baño tantas veces. Mantén limpias las áreas que se habitan. No compartas utensilios para comer ni recipientes con otros compañeros. Sepárate un poco de aquellos que puedan estar enfermos.  No te bajes la mascarilla mientras estés junto a los demás.

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Protege a los niños de enfermedades respiratorias

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Enséñalo a mantener sus manos limpias

Durante los cambios de estaciones los menores suelen adquirir enfermedades respiratorias. Hay una gran variedad de virus que se propagan con facilidad a través del contacto directo con otros afectados. Las bebidas compartidas, mantas, objetos metálicos y ambientes cerrados hacen que sea probable adquirirlas. Abriga bien a tu hijo para que no se resfríe. Tapa sus oídos y manos porque son zonas donde entran las bajas temperaturas. Enséñalo a mantener sus manos limpias y taparse la boca y la nariz si estornuda, así cuidas a otros niños. 

Al igual que cualquier persona necesita alimentarse, pero los menores requieren aún más dedicación. Las frutas y vegetales tienen que estar en sus comidas y meriendas, sobre todo aquellos alimentos ricos en vitamina C. Siempre deben darse baños calientes en invierno y otoño, no se pueden duchar demasiado tarde. Sepáralos de infectados, así no corren riesgos. Desinfecta sus útiles escolares en cuanto llegue a casa. Si padece de asma sigue todas las indicaciones del doctor antes de que surja alguna crisis.

Ponles las vacunas que existen contra estas enfermedades, cuenta con tu médico antes. Entre ellas está la antigripal o contra la influenza, que es anual. Solicita una cita con el alergista para un tratamiento adecuado si tu pequeño lo requiere. Llévalo a sitios abiertos como el campo, así respira aire puro. No lo mantengas cerca del humo de cigarrillos u empresas industriales con sustancias peligrosas. Infórmate sobre la herencia de enfermedades respiratorias antes de que puedan afectarle. 

Vivimos en un mundo lleno de hospitales cargados de personas con neumonía, asma y otras enfermedades respiratorias. Es necesario que pongas en práctica estos consejos para tener menos riesgos de verte obligado a ir al médico. Recuerda que es mejor prevenir que tener que lamentarse en un futuro. 

Consejos

¿Cuántas cervezas o vinos hay que beber para ser alcohólico?

Tomar con moderación cerveza o vino no te lleva a tener problemas con el alcohol. Sin embargo, si descuidas tu consumo diario puedes convertirte en un alcohólico.

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Muchos beben alcohol por diversión, pero un consumo descuidado de este llega a ser muy perjudicial. Aunque tengas una gran resistencia a tus efectos y puedas beber sin embriagarte esto no significa que no te puedas convertir en alcohólico. Estos son los porcentajes moderados que te ayudarán a no convertirte en un adicto al alcohol.

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Cantidad de alcohol que te convierte en un alcohólico

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Se considera un consumo moderado la ingestión de 3 bebidas como máximo en un día

La Mayo Clinic respecto a estos aspectos expresó que consumir algún licor ocasionalmente para la mayoría no representa un problema. Sin embargo, cuando esto llega a convertirse en una acción diaria la posibilidad de que aumenten los niveles de consumo es mayor. Provocando de esta forma altos riesgos para tu salud. Si se toma diariamente con la cena como hábito adquirido hay que tener mucho cuidado con qué cantidad se está bebiendo realmente.

Se considera un consumo moderado la ingestión de 3 bebidas como máximo en un día y 7 en una semana. Para los hombres es de hasta 4 en un día y 14 en una semana. Pero estas normas solo se aplican para las de tamaño estándar que contienen alrededor de 14 gramos de alcohol puro equivalente a 150 ml.

Muchos creen que no embriagarse sirve como un medidor de cuánto alcohol pueden ingerir. Pero esto es muy inexacto ya que puedes llegar a beber la misma cantidad que un alcohólico sin sentir sus efectos. Los investigadores que estudian el abuso del alcohol dicen que tales personas con alta tolerancia tienen mayores problemas de salud. Estos son categorizados dentro del consumo alcohólico riesgoso. También tienen una mayor posibilidad de caer en una adicción.

Algunos de los efectos negativos sobre el cuerpo son el daño a determinados órganos. Las mujeres suelen enfermar con menos dosis que los hombres porque cuentan con menos agua en su cuerpo. Es por esto que ellas tienen pautas de una ingestión menor. Estos problemas también varían dependiendo de cada tipo de persona y de la vida que lleven. Los más comunes incluyen al corazón, hígado y los nervios, así como la memoria, los nervios y la disfunción sexual. Es muy necesario que si comienza a afectar tu cuerpo dejes de beberlo.

¿El orden en que tomas vino y cerveza afecta la resaca?

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¿El orden en que tomas vino y cerveza afecta la resaca?

Un estudio realizado por el American Journal of Clinical Nutrition tenía el objetivo de demostrar si el orden en que se toman algunas bebidas tiene que ver con la gravedad de la resaca. Para realizar esta investigación los científicos eligieron a 90 estudiantes entre los 19 y los 4 años y los dividieron en tres grupos. El primer grupo tuvo que beber alrededor de un litro de cerveza y después cuatro vasos grandes de vino. El segundo bebió la misma cantidad, pero en orden inverso y el tercero solo una de las dos opciones.

Luego de una semana los dos primeros grupos se intercambiaron y el último cambió a la otra bebida. Durante este período se le pidió que juzgaran al final de cada día de estudio cuán borrachos estaban y durante la noche quedaban bajo supervisión médica. Al concluir el estudio se pudo llegar a la conclusión de que el orden no afectaba a la hora de valorar la resaca. Lo que sí se pudo ver fue que dependiendo de la ebriedad que tenían los participantes o de si vomitaban o no era la resaca que tendrían al día siguiente.

La resaca tampoco pudieron predecirla guiándose por los factores de la edad, el peso, los hábitos de consumo o la frecuencia con la que padecían resacas. Lo que sí notaron con seguridad fue que las mujeres si tendían a sufrir resacas peores que las de los hombres.

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Consejos para evitar la resaca

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Puedes tomar analgésicos como el ibuprofeno

Científicamente no se ha encontrado la causa precisa por la aparece la resaca y por ello tampoco un remedio efectivo. Sin embargo, sí se han encontrado algunas formas de aliviarla. Lo principal ante ella es hidratarse, además de que puedes tomar analgésicos como el paracetamol o ibuprofeno y tomar alimentos azucarados.

Lo mejor que hay para ella es evitarla y para ello existen algunos trucos que reducen la posibilidad de tenerla. Lo más obvio es beber menos, pero si no es así, debes seguir estos consejos: Jamás tomes con el estómago vacío. No ingieras bebidas de color si eres sensible a ellas (contienen sustancias químicas que irritan los tejidos del cerebro y los vasos sanguíneos haciendo que la resaca empeore). Consumir refrescos que no sean gaseados entre cada bebida. Toma medio litro de agua antes de ir a dormir.

También se ha descubierto que los aromas y colorantes empeoran todo el proceso. Demostrando porque son más severas aquellas que contienen la misma concentración de alcohol. El autor del estudio de la Universidad de Cambridge Kai Hensel afirmó que deshacerse de parte del licor significaba que el cuerpo absorbería menos. Esto podría de alguna forma hacer que al día siguiente los efectos fueran menos, pero aun así asegura que no es una práctica recomendable provocar el vómito.

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Ranking de las bebidas alcohólicas desde la peor hasta la mejor

Cuántas cervezas o vinos hay que beber para ser alcohólico
Licor de Absenta

Esta lista se basa en el volumen total de alcohol que contiene cada bebida. El primer puesto es para el famoso Licor de Absenta. Contiene alcohol entre un 70% y un 96% teniendo la mayor interferencia de su consumo en los niveles de glucosa en la sangre. El segundo es la ginebra blanca la cual se encuentra bien distante de la anterior con un porciento total de 46,3. En los últimos años ha tenido un gran crecimiento de ventas siendo servida sola, con tónica o con limón.

El tercero es otra de las preferidas, el whisky, el cual sigue por muy poca diferencia. Cuenta con 45% de volumen de alcohol siendo ingerida sola, Con Coca-Cola o bebidas energéticas. El cuarto puesto lo obtiene el vodka, de origen ruso posee un volumen de un 40%. La quinta también cuenta con el mismo porciento que la anterior, el ron negro el cual se toma principalmente mezclado con limón o Coca-Cola. El sexto es el tequila con 38% del volumen total. La cachaça ocupa el séptimo puesto pero su volumen varía entre el 38 y el 54 %.

El octavo puesto lo alcanza la ginebra rosa en un 37,5% el cual es un poco más suave que el original. El noveno es para el ron blanco el cual se encuentra empatado con la anterior. El clásico de la población adulta ocupa el décimo lugar, el Brandy. Cuenta con una variación entre el 36 y 40%. El Jagermeister con un 35% ocupa el undécimo lugar. En la época de Hitler en la Alemania nazi era utilizado como un anestésico y tiene un sabor muy similar al caramelo. El toque final de las comidas copiosas es el duodécimo lugar, el licor de pacharán. Su sabor es similar al del anís con un 25%.

El decimotercer puesto es para el licor Baileys el cual contiene un 17% de alcohol y tiene un sabor dulce muy peligroso. El vermut tiene un uso muy habitual en los aperitivos y ocupa el decimocuarto lugar con un contenido de entre 15 y 23%. El lugar número quince cuenta con 13,5% siendo el vino tinto. El penúltimo es el vino blanco con un 12,5% y el último es la cerveza la cual cuenta porcentajes muy reducidos. Esta puede contar con entre 3% hasta un 10,5% en la Gulden Draak.

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¿Cuál es la importancia de la salud familiar?

La salud familiar abarca más allá del estado físico de los miembros. Se trata del bienestar emocional de cada uno de sus integrantes. ¿Sabes qué?, es el secreto de una vida dulce en medio de tantos problemas.

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¡Qué maravilla es querer y saberse correspondido! Contrario a lo que muchos piensan esto no aplica solo a las parejas, también es una ley para tus seres amados. ¿Sabes la importancia de la salud familiar? Te revelo algo, es la clave para vivir feliz, aunque tengas muchas dificultades.

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La familia es vital en tu salud

La familia es vital en tu salud
Aquellos niños que crecen en hogares con principios y normas adecuadas son privilegiados

El rol de la familia en la vida de una persona tiene un valor incalculable. ¿Quién puede negarlo? Si analizas, eres el producto de la sabiduría que adquiriste de tus seres queridos. La forma de comportarte con los demás, los hábitos alimentarios e higiénicos y hasta la manera de reír la aprendiste en casa. De los padres y abuelos recibes valiosas enseñanzas que luego puedes perfeccionar o en el peor de los casos, perder.

Los psicólogos afirman que aquellos niños que crecen en hogares con principios y normas adecuadas son privilegiados. Ello unido a las relaciones afables, comunicación fluida y estrechos lazos de amor, hacen de los miembros personas prácticas. Provistos con capacidades para lograr adaptarse a las distintas sociedades y desarrollarse.

Contrario a lo que muchos piensan, un hogar saludable no significa ausencia de enfermedades en los integrantes. Se define así al conjunto de aspectos que nos hacen sentir cómodos, seguros y contentos. De hecho, la importancia de la salud familiar está relacionada con que cada persona de casa sea independiente. Que toda retroalimentación que recibe de los otros seres queridos la transforme en beneficio para sí mismo.

Construir un espacio íntimo agradable con frases de cariño y respeto es lo que todo individuo necesita para ser feliz. No importa la solvencia económica ni el grado intelectual de las personas que te rodean. Si somos capaces de amar y vivir en armonía, tendremos un trozo de paraíso para deleitarnos. La confianza y comunicación permanentes son claves para obtener éxito en esta área tan relevante de la vida.

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Claves para lograr una adecuada salud familiar

la importancia de la salud familiar
Una correcta relación con tus padres, hermanos e hijos estrecha los lazos afectivos que los unen

La familia es el principal círculo social con el que tienes interacción a diario. Por lo tanto, la forma en que actúas con las personas que amas, dan una medida de cómo puedes hacerlo con los demás. De acuerdo con una investigación publicada en Psychology Science of Therapy es vital llevar a cabo actividades dirigidas a que se fomenten buenas normas de convivencia. Esto con el propósito de promover el desarrollo emocional y cognitivo de los individuos.

Una correcta relación con tus padres, hermanos e hijos estrecha los lazos afectivos que los unen. Y se ha demostrado que buena parte de la autoestima de los seres humanos parte del éxito en este aspecto. Te comparto algunas claves para mejorar en este sentido. ¿Me sigues?

Los expertos recomiendan que dediquemos tiempo uno con los otros. Charlas agradables sobre temas que importen a uno o más miembros son una alternativa. Apoya a tus hermanos, padres o hijos en sus proyectos, juegos y aficiones. Siempre que exista algún punto a corregir, hazlo con dulzura y argumentos bien planteados. Sentarse juntos a la hora de la cena también es una idea, si las agendas están tensas, programen un día para ello.

Señala un día en el calendario para visitas, quizás a los abuelos, amigos, en fin…usa la imaginación. Durante el paseo se les puede antojar un helado o cualquier otra cosa. Sentarse en un parque oxigena no solo los pulmones, te lo aseguro. En casa se pueden compartir las actividades hogareñas y hasta disfrutarlas en equipo. La importancia de la salud familiar es innegable por lo que no podemos hacernos ciegos cuando algo anda mal. Hay que abogar por la espontaneidad y no discutir por tonterías. Los logros de cualquiera de los miembros son una oportunidad perfecta para celebraciones. 

Cuídate para proteger a los tuyos

En la medida que ames a las personas que conforman tu círculo más estrecho, también aprenderás a quererte a ti mismo. Funciona como si fuese un bumerán, pues toda la amabilidad y el cariño que das regresa. Como seres humanos la mayor parte de las veces nacemos en el seno de una familia. Es la madre la que en los primeros momentos juega el rol fundamental para el bebé. No obstante, papá, hermanos, abuelos y demás miembros pueden jugar un papel activo.

Esas personas con las que compartes lazos sanguíneos son tu primera escuela y la más importante de todas. Una de la cual nunca saldremos graduados porque siempre habrá algo nuevo para aprender.

La Covid-19 ha significado un reto donde es necesario cuidarse uno mismo para proteger a las personas que más amamos. Así funciona cuando se trata de prevenir un contagio, pero también es la regla para la paz y buena convivencia. No hagas a tu madre, abuelo, tío ningún gesto u acción que pueda herirlos. Procede con buenas actitudes cada momento y así instituirás un estilo que te puede servir por siempre.

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Datos que demuestra la importancia de la salud familiar

la importancia de la salud familiar
Los maltratos físicos también juegan un papel fundamental en la formación de una mente con trastornos

El vínculo entre familias disfuncionales y delincuencia se ha establecido a lo largo de varias décadas de estudio del tema. Investigaciones recientes afirman que el 60 % de los niños separados de sus padres en su décimo cumpleaños fueron convictos a la edad de 50. Ello en comparación con el 36% restante que no experimentó esa ruptura afectiva.

De igual modo, se proponen varios mecanismos por los que una familia desestructurada o con una salud deteriorada puede generar criminales. Las emociones negativas, el estrés sostenido y los pobres métodos de crianza afloran como punta de un iceberg del cual aún resta por conocer. Los maltratos físicos también juegan un papel fundamental en la formación de una mente con trastornos.

Por lo tanto, aunque existen cosas que no pueden cambiarse, asumirlas del mejor modo es la alternativa correcta. Sé amable con tus hijos y ellos serán tu reflejo. La importancia de la salud familiar es prioritaria. ¿No crees?

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¿Cuál es el mejor remedio casero para los hongos en las uñas de los pies?

Cansada de esconder tus pies por los desagradables hongos de tus uñas. Pues llegó el momento de buscar una solución a tan desagradable problema. A todos les gusta lucir unos pies hermosos y unas uñas bien arregladas y saludables. Tú también puedes hacerlo.

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Los hongos en los pies traen consigo problemas molestos que hacen que usted se preocupe y se vea mal.  La onicomicosis, es una infección fúngica de las uñas de tus pies. El síntoma más evidente es una decoloración blanca, café o amarilla en una o varias uñas. Puede propagarse y ocasionar que estas se engrosen y quiebren. Afortunadamente, existen muchos tratamientos que puedes probar, aunque no suelen ser tan efectivos. En este artículo encontrarás ¿Cuál es el mejor remedio casero para los hongos en las uñas de los pies?

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Son efectivos los remedios caseros para eliminar los hongos 

Son efectivos los remedios caseros para eliminar los hongos 
Puedes recurrir a estos remedios, pero siempre busca la opinión de un especialista

Los hongos pueden tratarse con productos especiales de venta en farmacias, pero también existen determinados productos naturales que son la bomba. Estos poseen efectos antifúngicos que se pueden aplicar en la micosis cutánea. Su poder es tal, que ejercen una acción directa o varían las condiciones del sustrato, lo que dificulta el crecimiento de los hongos. Así que puedes recurrir a estos remedios, pero siempre busca la opinión de un especialista.

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Vinagre de aceite de manzana

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El vinagre de manzana es rico en ácido málico y acético, lo que le confieren excelentes propiedades alcalinas

Un producto estrella para eliminar hongos en las uñas de los pies, es el vinagre de manzana. Este condimento alimenticio funciona también como un potente remedio casero para combatir los distintos tipos de hongos de las uñas, gracias a sus propiedades. El vinagre de manzana es rico en ácido málico y acético, lo que le confieren excelentes propiedades alcalinas. Esto ayuda a detener las infecciones por hongos y bacterias. También cuenta con propiedades reguladoras del pH de la piel, las cuales alteran la composición para que los hongos no puedan proliferar. Además, su alto contenido en varios ácidos le otorga al vinagre de manzana propiedades antifúngicas, así como antibacterianas, lo que ayuda a aliviar los síntomas ocasionados por estos parásitos.

Por otra parte, el vinagre está constituido por diversos nutrientes, como bioflavonoides, fibra, minerales y vitaminas. Estos nutrientes nos ayudan a mejorar la salud de la piel en nuestros pies y, por ende, estaremos previniendo tanto las infecciones provocadas por varios tipos de hongos como otros problemas en esta. Aquí te dejo el mejor remedio con vinagre de manzana.

Ingredientes

Una cucharadita de vinagre de manzana y otra de sal. 

Preparación

En un recipiente coloque la cucharadita de vinagre de manzana y la de sal. Mezcla bien ambos ingredientes para que se integren. Por otro lado, pon a hervir un litro de agua y una vez hervido, vierta el agua caliente en esta mezcla y deja que se enfríe. Remoje sus pies en esta preparación durante más de 30 minutos. Debes hacerlo diariamente. 

Si prefieres puedes hacer otro método con vinagre de manzana y harina de arroz. Obtendrás una pasta que deberás frotar suavemente por tus pies, para eliminar células muertas. Enjuaga con agua tibia y repita dos veces por semana.

Combate tus hongos con bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un remedio de origen natural que se utilizaba, sobre todo, para la limpieza del hogar y la cocina. En la actualidad es empleado con fines de salud y estéticos gracias a sus múltiples propiedades. Es un excelente remedio para tratar los hongos en las uñas de los pies, ya que posee grandes propiedades antimicóticas, alcalinas y antisépticas

Esto lo convierte en un producto ideal para aliviar y combatir los síntomas de estas infecciones en la piel. Además, el bicarbonato de sodio cuenta con una potente acción exfoliante, muy útil para retirar las células muertas que van acumulándose en la zona externa de la dermis. De este modo, podrás frenar el crecimiento de estos parásitos que suelen alojarse en las uñas. 

Por otra parte, este producto aporta propiedades reguladoras que controlan el pH de nuestras uñas y piel. Para concluir, el bicarbonato de sodio tiene propiedades blanqueadoras que ayudan a acabar con el color amarillento en las uñas provocado por distintos tipos de hongos. Aprende su remedio casero aquí.

Ingredientes

½ taza de bicarbonato de sodio con una cantidad igual de sal de Epsom.

 ¼ taza de peróxido de hidrógeno al 3%. 

4 tazas de agua caliente.

 ¼ de taza de vinagre blanco.

Preparación

Mezcla todas las cantidades de bicarbonato de sodio, la sal Epsom y el peróxido de hidrógeno al 3%. A continuación, vierte la mezcla en un recipiente con las 4 tazas de agua y añade el vinagre blanco. Remoje sus pies en esta mezcla durante unos 10 o 15 minutos. Lávese los pies con agua y luego seque por completo con toallas. Repita esto 2 veces al día durante varias semanas hasta que sus pies se aclaren.

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Extracto de hoja de olivo para los hongos de las uñas de tus pies

Extracto de hoja de olivo para los hongos de las uñas de tus pies
El extracto de hoja de olivo es una manera segura de tratar los hongos en las uñas de los pies

Algunos investigadores han identificado el aceite de extracto de hoja de olivo como un posible remedio casero para los hongos en las uñas de los pies. Este componente se ha usado por siglos, aunque hoy en día no hay muchas personas que lo usen. Según una revisión, el extracto de hoja de olivo es una manera segura de tratar los hongos en las uñas de los pies. Empieza lentamente porque esto ayuda a evitar los efectos secundarios. Si se toman en cápsulas, una persona puede ingerir entre 1 y 3 cápsulas dos veces al día con la comida cuando ya te acostumbras a ellas. Sigue esta preparación.

Ingredientes

Sólo debe beber una pequeña cantidad de extracto de hoja de olivo en la primera vez que se aplica este método, debido a que su cuerpo puede experimentar molestias.

Preparación

Su consumo no requiere de una gran preparación, solo es ingerir las cantidades de extracto de hoja de olivo recomendada por un especialista para comenzar. Una vez que empiezas debes aumentar la cantidad gradualmente. Cuando su cuerpo utiliza el extracto de hoja de olivo y no siente ninguna molestia, verás que efectivo es. Este remedio casero se debe repetir todos los días, sin abusar de su consumo.

Como ves aquí tienes varios remedios caseros para los hongos en las uñas de los pies. El mejor de todos queda a tu decisión, pero te aseguro que son muy efectivos.

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