Como elimina las manchas en la piel con vitaminas

Por lo regular las manchas en la piel se exteriorizan en la epidermis madura, esto no quiere decir que las pieles más jóvenes estén exentas, esa es la razón por la que te mostramos en este artículo algunas de las vitaminas que te permitirán eliminar por completo las manchas en la piel. The National Institute of Health, publicó un estudio sobre cuán difícil son de quitar las máculas de la piel, mucho más cuando son propias de la edad. Pero indiscutiblemente algunas vitaminas consiguen eliminar este tipo de imperfecciones en la piel.

Hay tres causas principales por las que brotan las manchas en la piel. Una de ellas es el Sol: las manchas producidas por el sol, son difíciles de eliminar, pero no imposible, aunque cuando se trata del contacto con limón y la exposición al sol si se vuelve mucho más complicado. La Edad es otra de las causas más comunes de ña aparición de manchas se conocen también como pecas, producto a la similitud en cuanto al color, aunque el tamaño puede ser mayor, abundan en las manos y en el rostro. Las Hormonas también producen manchas siendo estas las más complejas de quitar, porque al actuar a nivel hormonal debe usarse otro tipo de procedimiento.

Aquí le mostramos algunas de las vitaminas capaces de eliminar manchas de la piel y que son extraordinarios nutrientes para la misma: 

Elimina las manchas en la piel con Vitamina B 

Independientemente de ser conocida por ser una de las mejores vitaminas que aporta energías al cuerpo, es también muy efectiva en el mejoramiento del aspecto de la epidermis. Solo debes aplicar con movimientos suaves el contenido de la cápsula o consumirla de forma directa. Algunos de los alimentos más ricos en esta vitamina son el salmón, el huevo, la leche, la ternera y los frijoles.

Pescado,judías verdes y carmelitas etc
Algunos de los alimentos más ricos en esta vitamina

Vitamina C

La Vitamina C, además de retardar el envejecimiento de la piel es muy rica en antioxidantes y la protege también de los rayos que emite el sol. Esto quiere decir que puede usarse de manera preventiva o de igual forma como vitamina para borrar las manchas en la piel. Usted puede aplicar el contenido de la cápsula de forma directa sobre la piel manchada o consumirla también en el desayuno. Existen algunos alimentos con los que puedes complementar o integrar este tratamiento entre ellos están: las Fresas, el Limón, la Piña, la Guayaba, la Papaya, la Naranja, y el Kiwi.

Conjunto de alimentos como frutas,verduras etc
Alimentos que contienen vitamina C

Vitamina E

Esta vitamina combate el envejecimiento de la piel y previene líneas de expresión, también estimula el mejoramiento de la circulación. Uno de los métodos para la aplicación puede ser abriendo directamente la cápsula y vaciando su contenido en el rostro entonces con movimientos suaves y las manos bien estériles aplicarla.  Si es de tu preferencia puedes también directamente consumirla en las mañanas una vez hayas desayunado. Otra opción es consumir alimentos ricos en Vitamina E, entre ellos están los frutos secos, los aceites vegetales, el pescado y las legumbres.

Alimentos naturales varios
Una importante fuente de vitaminas provechosas para el cuerpo y la piel

Te hemos presentado las vitaminas que eliminan las manchas en la piel, pero haz de recordar que el protector solar es un excelente método preventivo ante la aparición de las manchas en la piel, es por ello que antes de salir al trabajo, a la escuela o a la playa, debes aplicarlo en las zonas de la piel que quedarán expuestas. Ya sea en el rostro, en los brazos o piernas, haya sol o no.

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