Esta es la manera mágica de eliminar las arrugas

En ese instante en el que te das cuenta de que tienes algunas líneas en tu cara, que de alguna manera ya no te resistes a mirarlas, es cuando estás llegando a la vejez. Es inevitable que esto suceda, pues, las arrugas surgen por el mismo envejecimiento de la piel. Al paso del tiempo lo que se conoce como el proceso de división celular se va deteriorando, como consecuencia la cantidad de colágeno y elastina en la piel disminuye, esta se vuelve más seca y por tanto se arruga.

Este proceso natural aparece de los 35 a 40 años de edad en adelante. Pero aquí verás cómo puedes eliminar las arrugas con algunos trucos, de manera que puedas verte más joven.

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1 Ejercicios faciales que previenen las arrugas

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Prevenir las arrugas

Es importante que frotes tu cara para relajar tus músculos, así como también el cuello y los hombros. Diariamente puedes hacer esta rutina para estimular tu piel:

1.    Debes poner tu mano a puño cerrado en la parte inferior del mentón y apoyarte durante 10 segundos y luego relajas.

2.    Para reducir la papada te pones una toalla enrollada en la cabeza de manera que se sujete en la barbilla, y aprietas de ambos lados de la toalla haciendo presión sobre la mandíbula. Esto lo haces durante 10 segundos y te relajas.

3.    Para eliminar las arrugas en los pómulos, inflar los mofletes y retener durante 10 segundos mientras vas dando unos toques con los dedos de las manos como si estuvieras tocando tambor. Después se relaja.

4.    En la parte debajo de los ojos coloca tus dedos para estirar la piel y de manera repetida debes parpadear. Con esto vas a prevenir que te salgan bolsitas debajo de los párpados.

5.    Sostienes tus dedos al lado de los ojos y los estiras, a la vez que vas masticando. Con esto durante 10 segundos vas a combatir las patas de gallo.

6.    Para eliminar las arrugas de la frente debes poner tus manos sobre ella y estirar la piel hacia arriba de manera repetida.

7.    Y ya por último para relajar el rostro debes frotarlo nuevamente, pero esta vez haciendo círculos.

2 Mascarillas con productos caseros para eliminar las arrugas

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Mascarilla con productos caseros

Hay una gran variedad de productos que tienen propiedades rejuvenecedoras. Estos se aplican en la cara en forma de máscara, de manera que sus nutrientes penetren en la piel para eliminar las arrugas. Es de gran importancia para esto, que te hayas hecho una limpieza de cutis previamente, para evitar que la capa de sebo acumulada en nuestra piel, entorpezca el proceso.

Aceite de almendras

Este contiene grasas y nutrientes importantes para la piel. Puedes usarlo para retirarte el maquillaje de la cara de forma natural. Puedes unirlo con la clara del huevo y con aloe de vera y aplicarlo en tu rostro de 25 a 30 minutos.

Aguacate

Haces guacamole, tomas una clara de huevo y le echas limón, lo revuelves bien y esa composición la extiendes en todo tu rostro.

Miel

Este producto contribuye a que tu piel se flexibilice, combate el acné también. Puedes aplicarla combinándola con puré de manzanas o de patatas y con yogurt. Tiene propiedades antioxidantes, hidratantes y limpiadoras.

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Pepino

Funciona como antiinflamatorio. Perfecto para picar en ruedas y frotarlo sobre las partes de la cara que se pueden hinchar, como los pómulos y los párpados. Puedes mezclarlo con yogurt.

Agua del arroz

Cuando lavamos el arroz antes de cocinarlo, extraemos esa agua sobrante y la combinamos con el agua del arroz ya cocinado. Esto le da a nuestra piel elasticidad.

Maicena

Combinada con extracto de zanahoria o con yogurt, puedes eliminar los puntos negros de la piel generados por las espinillas.

Clara de huevo

Frótala en tu rostro y déjala reposar durante 25 minutos. Actúa como un relajante.

Aloe de vera

Este producto puedes adquirirlo en cualquier tienda de cosméticos. Es un regenerador natural por excelencia y es excelente para eliminar las manchas que dejan las cicatrices en la piel.

3- Hábitos para evitar las arrugas

Las rutinas que estableces juegan un papel importante para eliminar las arrugas. Estudios revelan que ya desde los 20 años debes estar preocupado por el cuidado de tu piel, para que al paso del tiempo puedas tenerla lo más limpia y sana posible.

  • Mantente al tanto de la limpieza de tu rostro, en la mañana para eliminar la capa de sebo acumulada y en la noche para quitar de este los contaminantes.
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Limpieza de rostro
  • Busca una crema hidratante que vaya con tu tipo de piel y aplícala 2 veces al día. Esto la mantendrá hidratada y nutrida.
  • El sol deteriora la piel y desarrolla su envejecimiento prematuro. Por eso debes protegerte de este. Échate protector solar cada vez que vayas a salir de casa. Usa ropa que cubra todo tu cuerpo. No tengas miedo de ponerte sombrero o gorra, estos te ayudarán.
  • Tu alimentación influye en gran manera en la calidad y aspecto de tu piel. Por eso incluye en tu dieta alimentos como: aceite de oliva, zanahoria, pepino, aguacate, huevo, brócoli, espinacas, pescados azules como el salmón o la sardina, cítricos, frutas y nueces. Estos contienen proteínas y vitaminas como la omega 3, que influyen en la nutrición de nuestra piel.
  • Estate siempre hidratado. Debes tomar al menos 2 litros de agua por día. Evita las bebidas alcohólicas y los refrescos azucarados, pues a pesar de que quitan la sed y refrescan no influyen correctamente en nuestro organismo. Una piel bien hidratada envejecerá más lento.
  • Evita el estrés. Por eso debes practicar actividades en las que te sientas liberado de este sentimiento. Practica yoga o ejercicio físico. Mientras más estresado estés tu piel va a generar más cantidad de arrugas.

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  • Duerme bien. Lo correcto sería de 6 a 8 horas diarias. La falta de sueño deteriora nuestro cuerpo y se ve evidenciado en nuestro rostro en ojeras y patas de gallo.
  • No tengas miedo de usar gafas de sol. Estas protegen tus ojos y evitas las patas de gallo.
  • Elimina vicios como el tabaco y el alcoholismo. Estos destruyen tu cuerpo por dentro y se evidencian en tu imagen y la deterioran.

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