Enfermedades que puedes prevenir con sólo lavarte las manos

Nuestras manos son la parte del cuerpo con mayor exposición para atraer enfermedades. Bacterias y virus microscópicos se encuentran dispersos en todas las superficies y quedan adheridos a la piel cuando las tocamos. Luego son transportados al organismo en el momento que ponemos las manos sobre nuestro rostro.

Lavarlas es una práctica higiénica de gran ayuda para evitar gérmenes y enfermedades contagiosas. ¿Te gustaría dedicarle una especial atención a este infravalorado tema? Ten por seguro que descubrirás cuáles son las enfermedades que puedes prevenir con sólo lavarte las manos.

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Enfermedades fundamentales a erradicar y sus peculiaridades

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Lavado constante de las manos para evitar el COVID-19

Según informó el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades y la Organización Mundial de la Salud, un simple lavado con agua y jabón te protege de más de doscientas enfermedades. La lista mostrada a continuación te explica sobre algunas de ellas.

  • COVID-19: como informan los medios de comunicación, entre las medidas higiénico sanitarias asignadas para protegerse de la actual pandemia está el lavado constante de las manos. Esto evita que el virus penetre en el organismo si las mismas estuvieron infectadas.
  • Infecciones respiratorias: algunas enfermedades respiratorias como la gripe o resfriado común se producen por el virus de la influenza. Estas causan migrañas, fiebre, dolores musculares, cansancio, tos seca u otros síntomas.
  • Oxiurasis: esta infección por lombrices intestinales conocida también por enterobiasis, causa picores y trastornos nerviosos. Es contraída por la falta de higiene, por lo que se puede prevenir con sólo lavarte las manos.
  • Conjuntivitis: enfermedad que inflama los ojos y los párpados, además provoca secreciones y picores a quien lo padezca. Estos síntomas hacen que la persona afectada se toque los ojos y lo transmita por medio de sus manos a otro individuo.
  • Molluscum contagiosum: contagiosa enfermedad que se propaga por medio del contacto físico y provoca sarpullidos en la piel. Se puede prevenir con sólo lavarte las manos.
  • Neumonía errante: varía de la neumonía y se presenta sustancialmente en niños y adolescentes. Su medio de propagación es a través del estornudo o la tos de una persona infectada.
  • Hepatitis A: este virus irrita e inflama al hígado y provoca daños permanentes en él. Se encuentra en las heces fecales de las personas contaminadas, por ello es importante la higiene.
  • Infección por estreptococos: son bacterias que afectan a la garganta. Causan una inflamación en la mucosa y se propaga con facilidad por el resto del cuerpo. Es extremadamente contagioso y se puede prevenir con sólo lavarte las manos usando abundante agua y jabón.
  • Bronquiolitis: es una enfermedad de alta morbimortalidad y origina una alta demanda asistencial por el alto número de ingresos en los hospitales. Afecta a los pulmones y se produce cuando el virus ingresa al sistema respiratorio. En niños menores de seis meses constituye un factor de riesgo.

Estas enfermedades y muchas más tales como: tosferina, cólera, diarrea, fiebre aftosa y tifoidea, la giardiasis, gastroenteritis, gastritis y salmonelosis, se pueden prevenir solo con lavarte las manos. Sin embargo, si no se emplea un correcto lavado entonces no se logrará una total protección.

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Pasos a seguir para un lavado correcto

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Pasos a seguir para un lavado correcto
  • Utiliza agua tibia y jabón.
  • Frota con fuerza hasta que se forme la espuma.
  • Asegúrate de restregar sobre las palmas, debajo de las uñas, entre los dedos y en las muñecas.
  • Realiza esta acción durante veinte o treinta segundos.
  • Enjuaga con abundante agua corriente.
  • Seca con una toalla limpia o papel higiénico.
  • Aplica, como último paso, gel antibacteriano u otro desinfectante para una mayor protección.

Curiosidades sobre el Día Mundial del Lavado de Manos

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Día Mundial del Lavado de Manos

El día 15 de octubre es proclamado como Día Mundial del Lavado de Manos por la Asamblea General de la ONU. Fue designado como estrategia para fomentar la higiene. También se quiso hacer eco en las posibilidades para prevenir solo con lavarte las manos numerosos virus portadores de enfermedades comunes.

Originalmente, este día fue creado para la promoción de la importancia del lavado de estas en las escuelas. Sin embargo, la invitación se extendió a todos los demás individuos para apoyar a la cultura global y local, e ir creando conciencia sobre los rendimientos de la higiene de las manos.

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Datos de interés que elevan la importancia de lavarse las manos

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La mayoría solo emplea agua
  • El lavado de manos reduce en más de un 25% el número de ingresos por infecciones agudas de las vías respiratorias.
  • El riesgo de contraer diarreas disminuye cuando los niños se lavan las manos después de ir al baño o antes de comer. La cantidad de muertes decrece en un 50%.
  • Una de cada cinco personas en todo el planeta lava sus manos después de acudir al baño.
  • Anualmente un aproximado de 1,7 millones de niños no cumplen los cinco años a causa de una muerte por diarrea y neumonía por las pocas condiciones sanitarias.
  • Un número pequeño de personas usan jabón para lavar correctamente sus manos. La mayoría solo emplea agua.

Es importante cumplir con las medidas sanitarias conocidas, pues con una simple práctica higiénica evitamos enfermedades comunes y graves. Manteniendo las manos limpias protegeremos nuestra salud y la de las personas a nuestro alrededor.

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