Hablar demasiado por celular. Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando lo haces

No tiene que decirle cómo los estadounidenses dependen de sus teléfonos. Solo mire a su alrededor: esté donde esté, probablemente haya alguien a la vista que esté mirando directamente a su teléfono. Como si estuviera en trance. Revisando resultados deportivos, leyendo noticias, jugando videojuegos o transmitiendo Black Panther. Todo esto te hace preguntarte si tiene las consecuencias de tener una variedad infinita de tecnología para el aburrimiento en tu bolsillo. Descubre que le sucede a tu cuerpo cuando te pones a hablar demasiado por celular.

Hablar demasiado por celular

Si no tiene cuidado, puede volverse demasiado dependiente de su dispositivo. Desarrollar un problema por el teléfono inteligente que, como la adicción a sustancias ilegales, pueda afectar seriamente su salud y bienestar. Antes de que eso suceda, lea sobre cómo sufre su cuerpo cuando comienza a pasar demasiado tiempo con su dispositivo y te decides a hablar demasiado por celular.

1 Te deprimes más.

Cuando pasas horas al día en tu teléfono inteligente, no son solo tus relaciones las que tienen las consecuencias. Cuando investigadores de la Universidad de Corea en Seúl estudiaron a 19 adolescentes diagnosticados con una adicción telefónica. Descubrieron que una puntuación más alta en la escala de adicción se asociaba con un mayor nivel de depresión.

2 Pierdes energía.

En el mismo estudio de Corea del Sur, los investigadores también encontraron que los sujetos que dependen de teléfonos inteligentes; tenían niveles más altos de ácido gamma-aminobutírico. También conocido como GABA, en el cerebro, lo que puede contribuir a todo, desde la ansiedad hasta la somnolencia.

3 Tu sueño es menos pacífico.

Si te encuentras dando vueltas y despertando todas las noches, la adicción a tu teléfono inteligente puede ser la fuente del problema. Un estudio publicado en PLoS ONE encontró que cuanto más tiempo pasa una persona con su teléfono. Especialmente antes de irse a dormir, peor es la calidad del sueño.

4 Tu visión se deteriora.

Hablar por celular
Examen de visión a una mujer joven

Los dispositivos electrónicos como su teléfono inteligente emiten luz azul. Que tiene una longitud de onda corta y, por lo tanto, más energía en comparación con otros colores en el espectro. ¿El problema? Investigadores de la Universidad de Toledo descubrieron que esta luz azul convierte moléculas importantes, llamadas retinales, en los ojos en “destructores de células” dañinos.

5 Tu cuello está apretado.

No hizo nada más que sentarse en el sofá y navegar por Instagram en su teléfono todo el día. Entonces, ¿cómo es posible que los músculos del cuello estén tan doloridos? Sorprendentemente, un estudio publicado en el Journal of Physical Therapy Science; descubrió que el uso del teléfono. Especialmente con una mano, causa “mayor actividad muscular en las extremidades superiores”, especialmente en el cuello y el hombro.

6 Tienes más dolores de cabeza.

La dependencia de su teléfono celular es literal y metafóricamente un dolor de cabeza. La investigación publicada en la revista Scientific Reports encontró que, en promedio; los usuarios de teléfonos celulares tienen un 38% más de probabilidades de tener dolor de cabeza. En comparación con aquellos sin dispositivos. Aunque los científicos no están completamente seguros de por qué, su teoría es que la energía electromagnética de los teléfonos celulares; afecta el sistema de dopamina y opio involucrado en los dolores de cabeza.

7 Es más probable que se enferme.

Un estudio publicado en la revista Annals of Clinical Microbiology encontró que, según su muestra de 200 teléfonos inteligentes; el sorprendente 94.5 por ciento de los dispositivos estaban contaminados con cepas bacterianas.

Si va a usar su teléfono móvil constantemente, asegúrese de limpiar la pantalla todas las semanas.

8 Eres más susceptible a los accidentes automovilísticos.

Hablar demasiado por teléfono
Hombre manejando un auto

Las personas que afirman que pueden hablar eficazmente por teléfono cuando conducen se están engañando a sí mismas. Solo mire los hechos. Según los investigadores de la Universidad Carnegie Mellon, sus ondas cerebrales cambian cuando habla por teléfono. Y escuchar una conversación durante el viaje puede hacer que actúe como si estuviera borracho. Reduciendo la cantidad de actividad cerebral en el lóbulo parietal (que controla la conducción) en un 37 %.

9 Sientes vibraciones que no existen.

Muchas personas con adicción a los teléfonos inteligentes experimentarán”vibraciones fantasmas “o vibraciones experimentadas en el teléfono cuando su dispositivo ni siquiera está cerca. Básicamente, cuando usa su teléfono con demasiada frecuencia, se convierte en un archivo adjunto.

Y al igual que los amputados que experimentan una extremidad fantasma, la corteza somatosensorial en el cerebro (que procesa el tacto); creará nuevas conexiones nerviosas. Cuando su teléfono es MIA y enviará señales al cerebro de que su teléfono vibra incluso si está sentado en el banco de su casa.

10 pulgares están entumecidos.

Aunque los teléfonos se inventaron originalmente para la comunicación de canciones, ahora se usan de muchas maneras diferentes. Muchas de las cuales implican el uso de dedos en lugar de cuerdas vocales. Y dado que el uso de teléfonos celulares requiere mucho movimiento de los dedos; los médicos han visto una afluencia de pacientes con lesiones en los dedos.

Que van desde ampollas leves hasta traumatismos tardíos severos. “He visto un aumento significativo en el número de personas con dolor en las regiones de los tendones, de los pulgares y dedos”; dijo el Dr. Richard Brown, cirujano ortopédico de mano en el Hospital Scripps Memorial, ABC News. “Tengo que enviar algunos de ellos al terapeuta o comenzarlos con medicamentos o ponerlos en astillas o, a veces, incluso usarlos”.

11 Ganas peso.

La luz azul de su teléfono lo hace más resistente a la insulina. El problema con esto es que la insulina es responsable de convertir la glucosa en energía. Y sin insulina, el cuerpo almacenará glucosa para la grasa en lugar de quemarla como combustible.

12 Tu memoria se debilita.

Según un estudio publicado en la revista Environmental Health Perspectives, los campos electromagnéticos de radiofrecuencia emitidos por dispositivos móviles durante las llamadas telefónicas; afectan negativamente la capacidad de la memoria.

13 Sus niveles de estrés están aumentando.

Si ya sabe que es una persona preocupada, a menudo hace más daño que bien usar su teléfono móvil. Un estudio de más de 4,000 personas en la Universidad de Gotemburgo en Suecia descubrió que el mayor uso del teléfono estaba relacionado con mayores niveles de estrés tanto en hombres como en mujeres. Definitivamente hablar demasiado por celular afecta nuestra salud. Tenemos que ser medidos.

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