Países más saludables del mundo, no te lo pierdas

Muchas son las personas que buscan constantemente mejorar su salud y varias son las opciones. Una dieta saludable y estilos de vida apropiados tal vez sean las causas. Existe un ranking de los países más saludables del mundo en los que seguramente desearías vivir. A continuación, te dejo una lista de ellos, no te lo pierdas. 

Debes visitar estos lugares, estos son sin duda los oasis más bellos del mundo

España

España
España

Es importante que te diga que tiene la esperanza de vida más alta de toda Europa y según los cálculos, se prevé que para el año 2040 alcance los 86 años. La atención médica primaria se destaca por tener doctores y enfermeras altamente especializados. La dieta de los españoles es basada en la mediterránea y tienen un alto consumo de aceite de oliva virgen mayor que el resto del mundo. 

Italia 

Italia
Italia

Italia es famosa por sus comidas basadas en la pizza. Es famosa la frase “la dolce vita italiana” es propia de la alta calidad de vida de este país. Las ciudades son consideradas museos al aire libre. Muchos son los campos en los que se puede coger el sol y las meriendas de costumbre hacen del vivir en Italia una garantía para tu experiencia de vida.

Islandia

Islandia
Islandia

Según el informe anual del Global Peace Index o GPI es considerada el país más seguro del mundo. Además, es el cuarto país más feliz del mundo y el segundo donde abunda mayormente la democracia. Sus paisajes están llenos de cascadas y montañas, además de bosques impresionantes, que hacen de la vista y las posibilidades para salir a lugares de esparcimiento, envidiables, no te lo pierdas. 

Japón

Japón
Japón

Japón es un país repleto de tradiciones que actualmente viven rodeado de tecnología, de la más avanzada. El secreto de su larga y feliz vida es la cocina, es una de las más sanas del mundo. Cómo debes conocer, es muy diferente a la que estás acostumbrado a comer, por lo que requiere un periodo de adaptación. Luego de un tiempo, te darás cuenta que es impresionante. 

Suiza

Suiza
Suiza

Según los indicadores de desarrollo humano, que se encarga de medir cuán larga y saludable puede ser la vida humana, coloca a Suiza en el 2do lugar del mundo. En la lista de los países más pacíficos del mundo tiene el noveno lugar y el 5to en los más felices. También es el sexto menos corrupto. Tres de los aspectos más relevantes es su queso inigualable, así como los chocolates y los relojes. 

Si no lo sabías las pirámides mayas en México guardan una ¡escalofriante historia!

Suecia

Suecia
Suecia

Al igual que en Noruega, tienen una dieta especial que se diferencia en algo con la mediterránea. Contiene aceite de canola, que posee un poco menos de antioxidantes que el de oliva, pero es rico en grasas monoinsaturadas, ayudando al corazón en cuanto al colesterol bueno. Es de origen vegetal y mucho más cuidado. Esta es una de las claves que usan para tener buena salud en su estilo de vida. 

Australia

Australia
Australia

En Australia tienen hasta una guía de cuál es la comida que consumen, no te lo pierdas. Se caracteriza por ser una cocina sana y balanceada. Casi todos los australianos se rigen por esa guía, la cual puedes leer. Quizás ese sea su secreto y por esa razón se encuentra en este ranking de los países más saludables del mundo. 

Singapur

Países más saludables del mundo
Singapur

La capital es una de las ciudades con los precios más elevados que hay en el mundo, pero a pesar de ello, los costos de su sistema sanitario son bien económicos. Llevan unas normas de dieta saludable y su esperanza de vida es alta. Se destaca el hecho de que practican ejercicios de forma regular y se está valorando la posibilidad de que se postule para ser el país más sano de Asia

Noruega

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Noruega

Anteriormente te mencioné la famosa dieta nórdica. Fue elaborada por los chefs con más reputación del mundo. Se basa en sus tradiciones, pero es reconocida como saludable y por ser toda una potencia en lo que a gastronomía se refiere, no te lo pierdas. 

También puedes visitar Cuba, un paraíso para los turistas de todas las edades

Israel

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Israel

Años llevan ya con el lema y la meta de hacer una comida sana. Es probable que todo se base en una investigación de la agricultura realizada que hizo que se hicieran reformas en la política del país. Según los datos, el 80% de los pobladores consumían frutas y vegetales a diario. El suelo es muy propicio para la siembra de estos alimentos y esa dieta es genial para mejorar la salud, no te lo pierdas. 

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