8 razones por las que las mujeres coreanas no suben de peso

Cuando se trata de hacer dieta y ponerse en forma, las mujeres coreanas tienen algo extraño. Parecen ser en su mayoría inmunes al exceso de peso y siempre se ven lo mejor posible. Dado que hay toda una nación de mujeres que pueden mantener su peso en un nivel decente, probablemente deberíamos aprender lo que podamos de ellas. Es bastante obvio que al menos están haciendo algo bien.

Veamos algunos de los factores que pueden influir en por qué las mujeres coreanas tienen muchas menos probabilidades de tener sobrepeso.

Apenas comen comida rápida

Por mucho que a todos nos guste nuestro McDonald’s semanal, no es bueno para ti. Quieres creer con todo tu corazón que lo es, pero obstruye lentamente tus arterias y te acerca poco a poco a una muerte prematura. Sin embargo, la salsa Big Mac es otra cosa.

ellos estan bebiendo te

El té es una de las bebidas más saludables del planeta, y definitivamente es mucho más saludable que las bebidas gaseosas que son tan populares en el mundo occidental. Tal vez todos deberíamos ser más como Cristiano Ronaldo y beber agua en lugar de Coca Cola.

comen mucho marisco

Los mariscos tienen muchas cosas buenas para ti, por lo que una dieta basada principalmente en ellos seguramente será buena. Desafortunadamente, los mariscos suelen ser prohibitivamente caros a menos que vivas cerca de la costa, por lo que esta dieta probablemente no sea económicamente viable para todos.

les encantan las verduras

Lo sé, nadie va a un restaurante y pide verduras. Usted pide la carne y tiene las verduras como solo para completar el plato. Te mantienen con vida, pero la carne roja no te hace ningún favor.

caminan mucho

Concedido, no siempre tiene que ser difícil. Caminar es una forma segura de perder peso porque mantiene el cuerpo activo y toma mucho más tiempo que correr, andar en bicicleta o tomar el autobús. Además, tomar el autobús significa que estás sentado, lo cual siempre es malo si estás tratando de perder peso.

Comen dulces con moderación.

En la biblia de los alimentos saludables, el azúcar es la tentación de Satanás. Todos somos adictos al azúcar hasta cierto punto, pero, sinceramente, no dedicamos suficiente tiempo a la actividad física para meter tanta azúcar en nuestros cuerpos hinchados.

Evitan los alimentos procesados

Los alimentos procesados ​​suelen estar llenos de sustancias químicas que realmente no desea en su cuerpo si desea mantener su equilibrio químico en un nivel normal. No es gran cosa comer algo procesado de vez en cuando, pero verás que esos kilos se acumulan si lo haces casi todos los días.

Evitan el pan

A pesar de lo delicioso que es el pan, todos sabemos que son solo carbohidratos grumosos esperando para arruinar tu cintura. Y sí, sé que es delicioso con té, mariscos y vegetales. Simplemente no es lo que necesitas, ni lo que deberías querer.