10 secretos de belleza de Emily Ratajkowski

El mundo entero ha estado observando a la modelo, actriz y celebridad de Instagram Emily Ratajkowski durante varios años. Su apariencia brillante fascina al hombre. Una belleza con una figura impecable se incluye regularmente en las listas de las estrellas más deseables del mundo. Las mujeres quedan impresionadas por su sentido del humor y estilo, así como por sus consejos para mantenerse en buena forma. Por supuesto, la deslumbrante apariencia de Emily es un regalo monógamo de la genética. Pero algunos de sus hábitos pueden ser adoptados por cualquiera.

1. Hornear para el desayuno, pero no hay mesas suecas.

La delgada cintura de Ratakovski se considera un estándar. Para mantenerse en esa forma, Emily tiene que controlar cuidadosamente su nutrición. Pero no recomienda excluir los productos calóricos para siempre, porque tales restricciones pueden provocar trastornos alimentarios. Ella misma come delicias para el desayuno y observa el volumen de las porciones. Especialmente a Ratakovski le encantan los cruasanes recién hechos para el desayuno. А вот чего она бегает, так ето сведеских столов. Según la modelo, su fuerza de voluntad no es suficiente para no comer en exceso con ellos.

2. Mucha proteína en la dieta.

Emily nunca ha sido vegetariana y no planea convertirse en uno. Intenta comprar carne producida en condiciones humanas, pero, según sus propias palabras, se considera una depredadora en un sentido racional. La modelo usa carne todos los días, porque la proteína de alta calidad es importante para tener músculos hermosos. Y no puedes construir una figura hermosa sin músculos.

3. Deportes – diario

Otro hábito diario de Emily es el deporte. La niña trata de no saltarse el entrenamiento, incluso en vacaciones o durante los viajes. Esto puede parecer terriblemente aburrido, pero Ratakovski está seguro de que la formación de la rutina correcta es muy importante. Ella lucha contra el aburrimiento alternando entre diferentes tipos de actividades: hace yoga, boxeo, crossfit y ciclismo. Si Emily está muy cansada, da un largo paseo.

4. Cenar siempre con amigos

Emily cree en el viejo dicho de que debes desayunar tú mismo y dar de cenar a tus enemigos. Solo que ella no da a los enemigos, sino a los amigos. La modelo nunca cocina en casa por la noche, sino que cena en algún lugar con amigos o familiares. Según ella, ayuda a mantener simultáneamente los lazos sociales y no almacenar alimentos en casa, que definitivamente querrás comer tarde en la noche. Y no es necesario limpiar después de los invitados.

5. No bebo tres litros de agua al día.

Como sabe, los partidarios y los detractores de beber grandes cantidades de agua no pueden decidir qué es más útil. Emily está de acuerdo con lo primero y usa muchos líquidos todos los días. Así mantiene la piel limpia e hidratada desde el interior. La modelo siempre lleva una botella de agua. Una dieta equilibrada con poca sal la ayuda a evitar la hinchazón.

6. Más tiempo en la cama

Emily está segura de que la belleza se forma en el dormitorio. Y si eres exacto, entonces durante el sueño. Ella no duerme ocho horas al día, pero a menudo permanece debajo de la manta durante diez horas. La actriz recomienda dormir en una habitación oscura y fresca.

7. Cuidado de la piel con soporte vital

Ratakovski dedica mucho tiempo al cuidado de la piel. La piel del rostro de la niña no es tan buena, el ingrediente cosmético favorito de Emily es el oxígeno. Es una gran admiradora de las máscaras de oxígeno que ahora están de moda y las fabrica al menos varias veces a la semana. También le encanta la terapia con enzimas y el tratamiento con láser.

8. Maquillar con imaginación

Incluso si la piel de Emily no es perfecta, nadie lo adivinará, ella ganó muy bien los secretos de maquillaje. Ratakovski a menudo crea sus propias imágenes. Le gustan los experimentos, pero en las ocasiones más importantes es fiel a su imagen de sirena californiana: ojos acentuados y cabello peinado al natural. La propia Emily afirma que puede maquillarse en tres minutos y le gusta usar productos universales. Entonces, en lugar de rubor, la modelo siempre usa lápiz labial. Y a menudo se aplica lápiz labial y en lugar de… ¡sombra de ojos!

9. El secreto principal del cabello lujoso.

No se sorprenda si encuentra fotos de Ratakovski con cabello de diferentes longitudes o colores inusuales. La modelo no oculta que le encantan las pelucas y que a menudo las usa. Su colección incluye modelos naturales que imitan su propio cabello y opciones brillantes e inusuales. Emily se dio cuenta temprano de que a su propio cabello no le gustan mucho los experimentos y encontró una manera suave de no rechazarlos.

10 No confíes en Instagram

Finalmente, revelaremos un secreto de belleza más de Emily Ratajkowski. La niña es muy exigente con la calidad de sus fotos y, según ella misma admite, a veces decide publicar una u otra foto. Además, regularmente se preocupa por sus fotos tomadas en eventos públicos. ¡Nada humano es ajeno a Emily!