En la sociedad actual, es natural que las personas se analicen en exceso. Pasamos toda nuestra vida en las redes sociales comparándonos con todos los que se cruzan en nuestro camino en algún lugar u otro. No es una forma muy productiva de pasar el tiempo, pero te abre la mente a la idea de intentar convertirte en una mejor persona. Si bien mirar hacia afuera a otras personas no es la forma de hacerlo, puede lograr excelentes resultados si elige mirar hacia adentro.

Cuando pueda encontrar los determinantes subyacentes de su comportamiento y personalidad, será más fácil cambiarlos o eliminarlos por completo. Veamos algunas cosas que pueden ayudarte a encontrar las razones por las que eres como eres.

Aprendiendo de tus errores

¿Eres alguien que aprende de sus errores o sueles cometer los mismos errores una y otra vez? Si está tratando de cambiar quién es, es probable que necesite analizar detenidamente cómo lidia con la adversidad en la vida. Si bien apegarse al camino elegido puede ser una hazaña admirable, no olvide que la línea entre la determinación y la persistencia puede ser terriblemente delgada.

teniendo esperanza

Es difícil crear un futuro mejor para ti mismo si no crees que realmente hay un futuro mejor. La esperanza, por pequeña o grande que sea, es un factor muy importante si quieres cambiar quién eres. Si no crees que puedes cambiar, probablemente no lo harás.

Respondiendo a las críticas

Una gran parte de aprender como persona es estar abierto a las críticas y no rodearte constantemente de personas a las que les gustarás pase lo que pase. No puedes tener una visión realista de ti mismo si no vas a permitir el realismo a nadie a tu alrededor.

culpar a otros

La mejor manera de nunca crecer como persona es culpar a los demás por lo que va mal en tu vida. No somos títeres colgados de hilos, tenía que haber algo que podrías haber hecho diferente para evitar meterte en este lío. Sea consciente de esto para que pueda comprender cómo sus reacciones a veces lo llevan a tomar decisiones equivocadas.

El éxito construye el carácter

No encontrar una solución a sus problemas puede ser un poco fastidioso. Trate de mantenerse enfocado en arreglar cosas muy pequeñas y alcanzables. No es necesario que cambies de la noche a la mañana, pero dar algunos pequeños pasos en el camino puede ayudarte a desarrollar tu confianza y carácter a medida que te conviertes en la persona que quieres ser.

Disfrutando del sufrimiento

Algunas personas simplemente disfrutan sufriendo. Nada de malo con eso. Pero si ese es el caso, no tiene sentido intentar cambiarte a ti mismo para tener menos sufrimiento en tu vida. Algunos solo necesitan una lección dura de vez en cuando para crecer. Si te das cuenta de esto, puedes tropezar de cabeza con malas situaciones. Serás mejor para eso después.

Puede ser difícil perder peso y apegarse a sus metas. Esto es especialmente cierto si estás solo en las trincheras. Tener a alguien más para mantenerte motivado hace una gran diferencia. Puede sentir que el mundo se le está pasando y que tiene que hacer sacrificios de los que los que lo rodean no tienen que preocuparse. El desánimo puede aparecer fácilmente si no logra reunir fuentes de inspiración en el camino. Una forma de mantenerse motivado es buscar comunidades en línea que estén en el mismo camino que usted y hayan podido lograr los objetivos que busca. Los blogs en línea son una excelente manera de obtener información, mantenerse motivado y encontrar personas con ideas afines que también están en el camino para transformar sus cuerpos. Para obtener más información, echa un vistazo a estos 7 bloggers de pérdida de peso que están inspirando AF.

El Fitnessista:

Gina Harney es una gran inspiración para perder peso. Se transformó al perder 40 kilos y pudo mantener el peso. Pero inicialmente, no pudo encontrar ninguna guía sobre cómo mantenerse en forma después de perder peso. Así que decidió crear el suyo propio. Comenzó The Fitnessista y crea contenido destinado a mantenerse en forma mientras disfruta de comidas y recetas deliciosas.

pastel de zanahorias

Tina de Carrots N’ Cake es entrenadora personal certificada y entrenadora de crossfit. Le encanta compartir formas de disfrutar de sus comidas favoritas mientras mantiene una dieta saludable. Por lo tanto, enfatiza la importancia del equilibrio y de encontrarlo en su dieta y objetivos de acondicionamiento físico. A Tina le gusta equilibrar alimentos como queso o pastel de cumpleaños con correr o CrossFit.

La vida real RD:

La enfermera practicante Robin Nohling, RD, es una bloguera que creó The Real Life RD Blog. Ella sigue el mantra de «todo con moderación» y es un testimonio de cuánto puede intentar. Es una de esas profesionales del fitness que come dulces y golosinas tanto como come verduras saludables.

Una guía para la pérdida de peso de una niña negra

Erica Nicole Kendall se hace llamar Evil Fitness Barbie y es una adicta a la televisión autoproclamada y reformada. Ahora es entrenadora certificada por NASM con un enfoque especial en la pérdida de peso, la nutrición y el estado físico femenino para mujeres negras. Su información es útil de muchas maneras, y definitivamente para las mujeres que experimentan depresión posparto y hábitos alimenticios emocionales.

bondad del cuerpo

La RD Rebecca Scritchfield dirige Body Kindness y le encanta alentar a sus seguidores a dejar de lado las reglas y restricciones alimentarias y abrazar su cuerpo. Ella cree que encontrar un flujo de positividad es mejor que ser duro y estricto con la comida. Ella enfatiza la importancia de silenciar el diálogo interno negativo que a veces escuchamos en nuestras cabezas.

No se puede hacer ninguna guerra sin propaganda. Ya sea para levantar la moral de los militares o animar a los civiles, todos necesitamos algo a lo que aferrarnos en estos tiempos difíciles. Si no estás a favor de Putin, entonces deberías vigilar ese buque de guerra ruso.

Muchos talentosos artistas y diseñadores ucranianos e internacionales han volcado todo su amor, odio, esperanza y todo lo demás en la creación de emocionantes carteles antirrusos y en compartirlos con el mundo.

Úsalos y muchos otros fondos de pantalla representando la lucha de Ucrania para expresar su solidaridad con el pueblo de Ucrania y ayudar a nuestro frente de información en la lucha contra Rusia.

Si quieres subir tu propio trabajo, aquí tienes uno. Google Drive referencia. Ingrese el nombre del autor en el nombre del archivo

1. Las tropas enemigas olvidaron lo que pasó en febrero de 2014 y pagaron el precio. Pintor. katerina velcheva

2. Nunca olvidaremos el momento en que trece valientes soldados ucranianos estacionados en la isla de Zmiyini dijeron a las abrumadoras fuerzas enemigas que se abrieran paso.

3. Si la abuela se acerca al soldado armado y te dice que te guardes las semillas en el bolsillo, no sé qué es.

4. Puede que Ucrania sea el país más grande de Europa, pero sigue siendo una situación de David contra Goliat.

5. ¡Cócteles molotov para todos! Pintor. Grishchenko

6. Desgarraremos ese pollo de dos cabezas. Pintor. max palenco

7. Puede que hayas probado Chicken Kyiv, ¡pero aquí está el Chicken Kyiv original! ¡Buen provecho! Pintor. Komsaga

8. El mundo dijo «nunca más», pero parecía que había un asterisco. Pintor. Nikita Titov

9. «Putin» en toda su pobre gloria. Pintor. Nikita Titov

10. Adelante, muchachos, el agua está buena. Pintor. Nikita Titov

11. La mayor decepción es que la UE tiene demasiado miedo para actuar. Pintor. Myjailo Skop

12. Los niños nacen en refugios antiaéreos. Esto no es verdad. Pintor. Myjailo Skop

13. Ojalá pudiéramos escuchar a Lil Vlad ahora mismo. Pintor. Myjailo Skop

14. Piloto as legendario – Fantasma de Kiev. Este tipo ahora tiene más de 30 muertes confirmadas y todavía no sabemos su nombre. Pintor. Myjailo Skop

15. Hola queridos vecinos. Esperamos que disfrute de la cálida bienvenida.